4 Hausmittel gegen eine Schilddrüsenunterfunktion

Insbesondere Frauen sind von Hypothyreose, einer Schilddrüsenunterfunktion, betroffen. Im Anfangsstadium sind dabei keine Symptome zu erkennen, doch allmählich kommt es beispielsweise zur Gewichtszunahme, zunehmender Erschöpfung, Gelenkschmerzen, Haarausfall oder brüchigen Nägeln.

Eine Schilddrüsenunterfunktion wird normalerweise medikamentös unter ärztlicher Kontrolle behandelt.

Die Schilddrüse produziert wichtige Hormone und sollte auch dementsprechend gepflegt werden. Heute stellen wir dir deshalb verschiedene Hausmittel vor, mit denen die Schilddrüsenfunktion unterstützt und verbessert werden kann. Liese weiter, um mehr darüber zu erfahren. 

1. Die Kraft von Samen zur unterstützenden Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion

Samen gegen SchilddrüsenunterfunktionWer an einer Schilddrüsenunterfunktion leidet, sollte den Konsum von Kohlenhydraten reduzieren, was jedoch nicht heißt, dass vollkommen darauf verzichtet werden soll, denn es handelt sich um eine wichtige Energiequelle.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion passiert Folendes:

  • Wenn du an Hypothyreose leidest hast du wahrscheinlich oft Heißhunger auf kohlenhydratreiche Nahrungsmittel. Dies ist auf ein Serotonindefizit zurückzuführen, dabei handelt es sich um einen Neurotransmitter, der beruhigend wirkt und ein Glücksgefühl produziert.
  • Der übermäßige Konsum von Kohlenhydraten kann schwerwiegende Folgen auf diee Gesundheit haben, so zum Beispiel Fettleibigkeit, Diabetes oder kardiovaskuläre Erkrankungen.

Energiereiche Lebensmittel, die satt machen und die Schilddrüsenfunktion regeln, sind deshalb sehr wichtig. Folgende Samensorten können dabei hilfreich sein:

  • Leinsamen
  • Sesam
  • Chiasamen (eines der besten Mittel zur Behandlung von Hypothyreose und zum Abnehmen)

 

2. Die unglaublichen Vorzüge des Kokosöles

Eine Schilddrüsenunterfunktion kann durch die regelmäßige Einnahme von Kokosöl wesentlich verbessert werden.

Kokosöl ist nicht nur bei einer Unter- bzw. Überfunktion der Schilddrüse hilfreich, es stärkt auch das Immunsystem und vereinfacht die Gewichtskontrolle.

  • Kokosöl ist reich an Mineralien, Vitaminen und Enzymen, die unsere Abwehrkräfte stärken.
  • Die Verdauung wird damit verbessert und die Nährstoffe werden besser aufgenommen.
  • Auch der Cholesterinspiegel kann damit reguliert werden.
  • Außerdem hilft Kokosöl gegen oxidativen Stress, der durch den Hormondefizit provoziert wird. Die Haut gewinnt damit an Elastizität.
  • 1 El Kokosöl am Tag stärkt ebenfalls Haar und Nägel.

3. Achte auf eine alkalische Ernährung

Gemüse gegen Schilddrüsenunterfunktion

Eine medikamentöse Behandlung sollte immer durch angebrachte Lebensgewohnheiten ergänzt werden. Etwas Bewegung, die Vermeidung von Stress und Angst und vor allem eine gesunde Ernährung können sehr hilfreich sein.

Eine alkalische Ernährung ist Synonym für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Säure-Basen-Haushalt wird dadurch stabilisiert, was für die Schilddrüse sehr wichtig ist.

Folgende Nahrungsmittel sollten in deiner Ernährung deshalb nicht fehlen:

  • Gurke
  • Petersilie
  • Rote Beete
  • Sellerie
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Kopfsalat
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Orangen
  • Zitrone
  • Olivenöl

 

4. Heilmittel mit Honig und Walnüssen

Honig und Walnüsse gegen Schilddrüsenunterfunktion

Eine der wichtigsten Funktion der Schilddrüse ist die Produktion von Hormonen wie Thyroxin oder Triiodthyronin. Ein gesundes Gleichgewicht ist auch für den Stoffwechsel wichtig, dieses kann durch die richtige Ernährung erreicht werden.

Walnüsse und Honig sind hierfür sehr nützlich.

  • Walnüsse sind reich an Selen, ein Spurenelement, das ein Joddefizit decken kann.
  • Am besten wirken frische, noch unreife Walnüsse, da diese die Schilddrüsenfunktionen und den Selenhaushalt regeln.
  • Andererseits enthält Honig Omega 6, eine Fettsäure, die den Hormonprozess unterstützt und dem Energieverlust durch eine Schilddrüsenunterfunktion vorbeugt.

Zutaten

  • 40 frische Walnüsse
  • 1 Kg naturbelassener Honig
  • 1 großer verschließbarer Glasbehälter

 

Zubereitung

  • Du findest frische Walnüsse in Naturkostläden. Entferne die Schale und zerkleinere die Nüsse.
  • Die Walnüsse nun in das Glas geben und dieses mit Honig auffüllen.
  • 10 Tage ruhen lassen. Nach dieser Mazerationszeit kann der Walnuss-Honig verwendet werden.
  • Ideal ist, morgens 2 TL davon einzunehmen (ca. 15 g Honig mit 2 ganzen Walnüssen).

Hast du Lust, dieses Heilmittel auszuprobieren? Es wird dir bestimmt helfen, Folgebeschwerden einer Schilddrüsenunterfunktion zu reduzieren.

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