Cholesterinsenkende Säfte

Cholesterin ist schlecht für den Organismus, das ist allgemein bekannt. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann beispielsweise zu Arterienverstopfung führen, deshalb muss dieser konstant kontrolliert und notfalls reguliert werden, um ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Folgende cholesterinsekende Säfte können dabei helfen, sowohl die Cholesterin- als auch die Triglyceridwerte im Normalbereich zu halten.

Cholesterinsenkende Säfte

  • Apfelsaft: Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass Äpfel einen erhöhten Cholesterinspiegel wirksam bekämpfen können, sowohl in Form von Saft als auch roh. Diese leckere Frucht ist für die Allgemeingesundheit sehr vorteilhaft und hilft insbesondere, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und das gute zu erhöhen. Der tägliche Konsum von Apfelsaft hilft auch bei der Blutreinigung, da dieser Pektin enthält, ein löslicher Ballaststoff, der die Ausscheidung von Schadstoffen fördert und deshalb reinigend wirkt. 
  • Zitronen-Ingwer-Saft: Beide enthalten Antioxidantien, welche die Cholesterinwerte senken und verhindern, dass die Arterien verstopft werden. Die Zitrone hat ebenfalls eine blutdrucksenkende Wirkung und hilft beim Abbau von Fett. Ingwer wiederum verbessert die Durchblutung und hebt die Körpertemperatur was auch zu einer besseren Fettverbrennung beiträgt. Dieser Saft wird mit einer Zitrone, 100 g Ingwer und ein bisschen Wasser zubereitet.

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  • Saft mit Kiwi, Erdbeeren und Orange: Dieser Saft enthält wertvolles Vitamin C, das hilft, das schlechte Cholesterin zu kontrollieren. Alle drei Früchte schmecken köstlich. Erdbeeren geben einen wunderbaren, süßen Geschmack und verbessern auch die Thrombozytenfunktion.
  • Granatapfelsaft: Diese rote Frucht enthält viele Antioxidantien und schützt deshalb die Herzgesundheit. Außerdem ist sie reich an Taninen, Flavonoiden und Ballaststoffen, was sie zu einem hervorragenden Mittel gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel und Hypercholesterinämie macht. Auch bei Flüssigkeitsretention und Bluthochdruck ist Granatapfelsaft sehr vorteilhaft.
  • Ananas-Trauben-Saft: Dieser Saft schmeckt nicht nur köstlich, er hilft auch sehr wirksam bei der Ausscheidung von Schadstoffen und gegen schlechtes Cholesterin (LDL). Die Ananas zählt zu den besten cholesterinsenkenden Früchten und wird deshalb sehr empfohlen. In Kombination mit Trauben und bei einem täglichen Konsum entsteht ein hervorragendes Mittel zur Vorsorge gegen Herzbeschwerden, Durchblutungsprobleme und zur Senkung des Cholesterinspiegels.

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