Fettleber natürlich behandeln

Eine Leberverfettung kann mit veränderten Lebensgewohnheiten und der richtigen Ernährung meist rückgängig gemacht werden. Diese Erkrankung kommt relativ häufig vor, sie ist jedoch nicht schwerwiegend, wenn sie rechtzeitig behandelt wird. In diesem Artikel geht es um verschiedene Möglichkeiten, eine Fettleber zu behandeln.

Was ist eine Fettleber?

Wenn zwischen 5% und 10% des Lebergewichts aus Fett bestehen, spricht man von einer Leberverfettung. Häufig leiden Diabetes-Patienten oder Personen über 50 Jahren an dieser Krankheit. Viele Patienten weisen keine erwähnenswerten Komplikationen auf. Dieses Leiden wird in zwei Kategorien eingeteilt:

  • Durch Alkohol verursachte Fettleber: Diese entsteht in der Anfangsphase einer Leberzirrhose. Da die Leber geschädigt ist, kann sie das angesammelte Fett nicht korrekt abbauen. Sobald jedoch auf Alkohol verzichtet wird (nach 6 bis 8 Wochen Abstinenz), verbessert sich dieses Leiden. Wer jedoch weiterhin Alkohol konsumiert, kann an schwerwiegenden Konsequenzen leiden.
  • Nicht alkoholisch verursachte Fettleber: In diesem Fall wird die Leberverfettung zwar nicht durch Alkohol ausgelöst, sie kann jedoch trotzdem zu Leberzirrhose führen. Das Gewebe weist Narben auf, die mittel- und langfristig ein korrektes Funktionieren der Leber verhindern. Ursachen dafür können Diabetes Typ 2, ein erhöhter Cholesterinspiegel oder das Metabolische Syndrom (auch Syndrom X genannt) sein.

fettleber

Meist zeigt sich diese Erkrankung nicht durch eindeutige Symptome und kann deshalb leicht mit anderen Leiden verwechselt werden. Bei fortgeschrittener Krankheit treten folgende Beschwerden häufig auf:

  • Ängste
  • Fibromyalgie
  • Bauchfett
  • Erhöhte Harnsäure-, Cholesterin- und Triglyceridwerte
  • Haarausfall
  • Akne
  • Warzen am Hals und in den Achselhöhlen
  • Schlafapnoe und Schnarchen
  • Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit
  • Konzentrationsprobleme

leber

Naturheilmittel zur Behandlung einer Fettleber

Zusätzlich zu diesen Naturheilmitteln müssen die Betroffenen verschiedene Lebensgewohnheiten verändern. Insbesondere auf die Ernährung und die Einschränkung des Alkoholkonsums sollte geachtet werden. Die Behandlung der Fettleber kann langwierig sein, wenn der Patient nicht auf alle schädlichen Dinge verzichtet.

Die wirksamsten Naturheilmittel sind:

  • Artischocke: Diese Gemüsesorte sollte auf dem täglichen Diätplan stehen, um die Gesundheit der Leber zu verbessern. Sie ist kalorienarm und wirkt entwässernd, reguliert den Cholesterin- und den Blutzuckerspiegel und reduziert u.a. die Absorption von Fett. Es wird empfohlen, Artischocken mindestens zwei Mal die Woche zu verspeisen. Am besten sind leichte Zubereitungsarten, gekocht oder im Ofen ohne Saucen.
  • Mispel: Diese Frucht ist bei verschiedenen Beschwerden hilfreich, u.a. auch bei Fettleber. Sie verbessert nämlich die Leberfunktionen und wirkt reinigend. Mispeln können zum Beispiel als Nachspeise verzehrt werden.

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  • Meerrettich und rote Bete: Beide sollten in den Ernährungsplan aufgenommen werden, da sie abschwellend und reinigend wirken, sehr nährstoffreich sind und nur wenige Kalorien enthalten. Meerrettich schmeckt roh in Salaten köstlich. Rote Bete wird gekocht und kann auch für Salate oder andere Gerichte verwendet werden.
  • Mariendistel: Diese Heilpflanze wird bei einer Leberverfettung häufig verwendet. Aus den getrockneten Blättern kann Tee hergestellt werden, der die Leberfunktionen verbessert. Es werden täglich drei Tassen mit jeweils einem Löffel Mariendisteln empfohlen.
  • Löwenzahn: Dieses Heilkraut wirkt stark reinigend und ist deshalb ausgezeichnet, um die Lebergesundheit zu verbessern. Es werden täglich drei Tassen Tee mit jeweils einem Löffel Löwenzahn empfohlen.

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  • Boldo: Diese Heilpflanze ist sehr beliebt. Sie wirkt stark entgiftend und baut das Fett in der Leber ab. Wir empfehlen eine Tasse Boldo-Tee nach den Mahlzeiten, dieser wirkt auch verdauungsfördernd.
  • Zitrone: Diese Zitrusfrucht wird jenen empfohlen, die nicht sehr empfindlich sind. Etwas Zitronensaft zum Tee, in Salate oder andere Getränke oder Gerichte geben. Zitrone wirkt stark reinigend und hilft bei der Fettausscheidung.
  • Ingwer: In verschiedenen Studien wurde nachgewiesen, dass Ingwer bei einer Fettleber sehr hilfreich ist, da dieser Antioxidantien enthält und auch die Triglyceridwerte senkt. Zwei Löffel geriebenen Ingwer mit einer Tasse heißem Wasser überbrühen, ein paar Minuten ziehen lassen und warm trinken. Ingwer kann auch in Salaten oder anderen Gerichten verwendet werden.
  • Zichorien: Ein Kilo zarte Zichorien waschen und schneiden und danach im Standmixer pürieren. In einen Topf mit einem halben Kilo Zucker geben und solange kochen, bis eine Art Sirup entsteht. In einer Glasflasche mit hermetischem Verschluss aufbewahren und davon jeden Tag einen Teelöffel einnehmen.
  • Grapefruit: Diese Frucht ist bei Fettleber ebenfalls hervorragend. Der enthaltene Wirkstoff Naringenin fördert die Produktion von fettverbrennenden Substanzen. Grapefruit hilft allgemein das Körperfett zu reduzieren und ist auch gegen das Metabolische Syndrom empfehlenswert, beide stehen oft mit Fettleber in Verbindung.

grapefruit

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