Heilpflanzen für gesunde Bronchien

Bronchien und Bronchiolen bilden ein Röhrensystem, das die Luftröhre mit den Lungen verbindet und bis zu den Lungenbläschen reicht. Sie ermöglichen den Sauerstofftransport in den Organismus, deshalb sind gutfunktionierende Bronchienvon größter Wichtigkeit. In diesem Beitrag empfehlen wir verschiedene Heilpflanzen für gesunde Bronchien. 

Gesunde Bronchien

bronchien

Beim Übergang der Bronchien in die Lungen, verzweigen sich diese und bilden feine Bronchiolen, die dann mit den Lungenbläschen enden. Die Bronchien ermöglichen die Aufnahme von Sauerstoff, doch wenn das Bronchialsystem nicht richtig funktioniert, kann es zu verschiedenen Krankheiten kommen. Husten, Entzündungen, Verschleimung oder Asthma sind beispielsweise Beschwerden, die eng mit der Bronchiengesundheit zusammenhängen. Um die Bronchien zu pflegen und gesund zu halten, empfehlen wir verschiedene Heilpflanzen. 

Heilkräuter zur Reinigung und Stärkung der Bronchien

1. Der vielseitige Ingwer

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Diese Wurzel ist sehr vielseitig und gesundheitsfördernd und sollte deshalb in keinem Haushalt fehlen. Im Allgemeinen wird empfohlen, täglich mindestens eine Tasse Ingwertee zu trinken. Ingwer ist auch für die Lungen hervorragend geeignet. Er enthält 6-Gingerol, ein Wirkstoff der hilft, die Bronchien zu stärken und gesund zu halten. Damit werden Schleim und Schadstoffe sowie viele Allergene ausgeschieden. Es empfiehlt sich, täglich zwei Tassen jeweils nach den Hauptmahlzeiten zu trinken.

2. Thymiantee

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Thymiantee schmeckt ausgezeichnet und wirkt verdauungsfördernd. Er ist jedoch auch ein hervorragendes Mittel für gesunde Lungen und Bronchien. Das Geheimnis des Thymians ist der Wirkstoff Thymol, der auf die Lungen reinigend und entzündungshemmend wirkt. Außerdem hilft er bei der Ausleitung von Bakterien aus den Atemwegen. Es werden zwei Tassen Thymiantee täglich empfohlen, eine am Morgen und eine nach dem Abendessen.

3. Amerikanische Ulme

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Gemahlene amerikanische Ulmenrinde kann in fast jedem Reformhaus gekauft werden. Diese Pflanze wird vorwiegend bei Lungen- und Bronchienleiden verwendet, da sie stark heilend wirkt. Sie wirkt schleimlösend und entzündungshemmend und stärkt außerdem das Immunsystem sowie das gesamte Atemsystem. Diese Heilpflanze ist sehr empfehlenswert, sie wird bereits seit dem Altertum für Atemwegsbeschwerden verwendet. Auch als Wickel wirkt die Rinde der amerikanischen Ulme hervorragend.

4. Rosmarintee

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Auch Rosmarintee wirkt stark entzündungshemmend, es empfiehlt sich eine Tasse nach dem Mittagessen. Dieser Tee wirkt nämlich auch verdauungsfördernd. Insbesondere bei Grippe oder Erkältungskrankheiten kann Rosmarin sehr hilfreich sein, da dieses Heilkraut auch schleimlösend wirkt. In diesem Fall wird viel Flüssigkeit und auch eine Tasse Rosmarintee empfohlen. Einreibungen mit Rosmarinöl können ebenfalls sehr wirksam sein, es erfrischt und wirkt schleimlösend.

5. Königskerze

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Die Königskerze ist nicht so bekannt wie andere Heilkräuter, doch sie hat ausgezeichnete Eigenschaften. Insbesondere hilft sie bei Husten und zur Reinigung und Befreiung der Atemwege. Die Königskerze ist in Reformhäusern zu finden, entweder als Tee oder auch in Form von Kapseln. Wenn du dich für die Kapseln entscheidest, bitte beachten, dass die empfohlene Tagesmenge ungefähr 200 g zwei Mal täglich ausmacht. Es empfiehlt sich, dieses Kraut 10 Tage lang einzunehmen, die Resultate sind ausgezeichnet.

6. Anis und Süßholz

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Diese Teemischung schmeckt angenehm und originell. Sie wirkt ausgezeichnet, um den Schleim in den Lungen zu lösen un hilft folglich bei Husten und Asthma. Anis und Süßholz wirken auf die Bronchien entzündungshemmend und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene zu empfehlen. 

Am besten eine Tasse der empfohlenen Tees am Morgen und eine weitere abends trinken. Diese Kräuter sind in Naturkostläden und Reformhäusern einfach zu finden und können die Gesundheit der Bronchien verbessern. Gleichzeitig sollte natürlich auf gesunde Lebensgewohnheiten geachtet werden. Mit dem Rauchen aufhören, viel Flüssigkeit trinken und für ausreichend Bewegung sorgen! Wichtig ist auch, besonders luftverschmutzte Gebiete zu vermeiden. 

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