Magenschonende Nahrungsmittel

Es gibt viele magenschonende Nahrungsmittel, die dank ihrer Heilkraft einige gastrointestinale Erkrankungen (z.B. Durchfall, Magendehnung, Blähungen oder Krämpfe) auf natürliche Weise lindern können.  Hier bieten wir Ihnen hilfreiche Tipps und erklären, welche Nahrungsmittel bei Magenerkrankungen empfehlenswert sind.

Papaya

Diese köstliche Frucht wirkt ausgezeichnet bei Gastritis und Magengeschwüren. Papaya ist leicht verdaubar und lindert Schmerzen und Sodbrennen, die von anderen magenreizenden Lebensmitteln ausgelöst werden können. Papaya kann roh aber sehr reif am Besten zum Frühstück gegessen oder als Saft getrunken werden.

Hafer

Erdbeer Banane und Hafer

Hafer ist ein sehr komplettes Nahrungsmittel, das sättigend wirkt, so dass Zwischenmahlzeiten vermieden werden können. Außerdem trägt es dank des hohen Anteils an Ballaststoffen zu einer besseren Verdauung bei und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Hafer wird oft für kosmetische Behandlungen und Schlankheitskuren eingesetzt.

Äpfel

Diese köstliche Obstsorte hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Pektin und anderen natürlichen Enzymen, die gegen viele Beschwerden vorbeugen.Menschen, die einen empfindlichen Magen haben, können Bratäpfel zu sich nehmen, da ihre Eigenschaften auf diese Weise besser genutzt werden können.

Zimt

Zimtstangen

Zimt wird oft zur Behandlung von Durchfall oder Magenreizungen eingesetzt. Außerdem hilft Zimt gegen unangenehme Entzündungen und bei Blähungen, die oft Schmerzen und andere Beschwerden auslösen. Zimt kann als Tee zubereitet oder als Gewürz verwendet werden.

Fenchel

Fenchel ist ein außergewöhnliches natürliches Heilmittel gegen Blähungen.Wenn Sie einen Fencheltee zubereiten wollen, um unangenehme Blähungen zu beseitigen, übergießen Sie einen Teelöffel Fenchelsamen mit einer Tasse kochendem Wasser, lassen Sie den Tee ziehen und trinken Sie diesen noch warm.

Avocado

Avocado

Avocado besitzen einen sehr hohen Anteil an Kalium und Ballaststoffen, aufgrund ihrer natürlichen Fettsäuren ist der Konsum dieser Frucht für unseren Magen sehr vorteilhaft. Avocado können in Kombination mit anderen Nahrungsmittel zu jeder Mahlzeit gegessen werden.

Jetzt kennen Sie die Vorteile der aufgelisteten Nahrungsmittel bei Magenbeschwerden und können diese entsprechend in Ihrem Speiseplan berücksichtigen. Diese Nahrungsmittel sind nicht nur gesund sondern auch eine wahre Gaumenfreude.

Und vergessen Sie nicht unser Motto: Besser vorbeugen als heilen.

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